Manfaat buah rambutan dan kandungan gizinya
Manfaat buah rambutan bagi kesehatan kita Rambutan merupakan buah tropis yang lezat, kaya akan vitamin C, serat, dan air. Buah ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, memperlancar pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit. Dengan rasa yang manis dan segar, rambutan cocok dijadikan camilan sehat alami. Mamfaat rambutan lebih lengkapnya yaitu : 1. Sumber Vitamin C yang Tinggi Rambutan kaya akan vitamin C (asam askorbat). Dalam 1 buah rambutan ukuran sedang mengandung sekitar 20 mg vitamin C. Fungsinya : · Meningkatkan daya tahan tubuh · Membantu penyerapan zat besi dari makanan lainnya · Menstimulasi produksi kolagen untuk kulit dan pembuluh darah · Bertindak sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas 2. Melancarkan Sistem Pencernaan ...